疫情在家大家一般几点睡觉?推荐下看什么电影好?

基本上都是十二点以后睡觉，因为疫情的最好办法就是宅在家里不出门，晚上恰好又不会出门。只能把想出门的时间拿来睡觉。

一，没有熬夜的习惯，所以的话往往是十点到11点进行睡觉 因为总是觉得这个时间段比较合适，因为到那个时候。基本上每天是6：00多，7：00下班，然后忙活吃饭以及西。

一个人过得好不好，一定程度上能从其睡觉时间看出端倪，长期晚睡且睡眠质量差往往反映出生活状态不佳。

研究表明疫情致整体入睡时间延迟2到3小时，因为这其实是很真实的，而且也是很正确的，那么对于我来说，我一般都是12点睡觉，之所以这个点睡觉，主要有三个原因：我已经形成了习惯。其实对于我来说，晚睡真的已经成为了一个习惯，而且也不会对我造成比较大的影响。

入睡的最佳时间：晚上22：00-23：00 23点：幻想——美好的前景，远大的理想和崭新的观念。通常，这些东西在现实生活中很难通过。 24点：直到早晨——反应慢慢，没有坚定的目的性。如果还不睡觉，最易感到恐惧和抑郁。

疫情宅家期间看我都干了什么?

1、独立完成多项工作：从知识点理解、梳理、写稿、制作思维导图、视频拍摄、后期剪辑，到公众号和其他平台的发布等等，都是一个人完成。

2、在宅家的这段时间里，我始终密切关注着疫情的相关消息和防控知识。每天通过官方渠道获取最新的疫情信息，了解防控措施和注意事项。同时，我也对在抗疫一线默默付出的工作人员表示由衷的感谢，他们为抗击疫情做出了巨大的贡献。在这个特殊时期，我选择老实呆在家里，不为他们添乱。

3、充实的每天贪婪地补觉，看着曾经未曾有时间看的书籍和电影，从没有像这样和家里一起每天都讨论着同一件事并相互劝告千万别出门，我们帮不上忙，但也千万别添乱，此刻做好自己本分就是尽力所能及的事，日夜期盼着疫情早点过去，期盼着尽快能“离家出走”，期盼着春暖花开，外面的世界如此让人着迷。

疫情三年我们究竟学会了什么?

疫情三年让我们学会了理性规划生活、重视健康与家庭、敬畏自然，并深刻认识到世事无常，需珍惜当下。具体如下：经济与消费层面：学会存钱与理性投资：疫情期间收入不稳定甚至中断的情况普遍存在，这让我们深刻认识到存钱的重要性，要居安思危，不能随意辞职和盲目投资实体店。例如，一些人在疫情前冲动投资开店，疫情期间却因客流量锐减而血本无归。

允许生活可以把我们捏成各种形状，我们要保持柔软，只有这样才不会太疼，所有的抗拒都是徒劳无功！但是柔软绝不是柔弱，有弹性的生命力可以让我们一直保持初衷。疫情这3年，你又学到了什么呢，欢迎留言。

还有一些人在疫情期间努力学习新知识、提升新技能，通过线上课程、自学等方式不断充实自己。他们为未来的发展做好准备，在自我成长的过程中赋予生命新的意义。虽然疫情给人们带来了诸多困难和挑战，但正是这些经历让人们更加深刻地认识到生命的脆弱与珍贵。

独立生活能力提升：部分大学生因疫情长时间在家，学会了自己做家务、洗衣服，与菜贩肉贩们讨价还价，跟厨师亲戚学炒菜，甚至上路开车、找房东看房等，独立生活能力得到了显著提升。这种独立不仅体现在生活技能上，还体现在心理层面，面对疫情带来的各种不确定性，大学生需要学会自我调节和应对。

合理取舍，聚焦核心价值 在疫情期间，很多人被迫放慢脚步，重新审视自己的生活。他们开始思考，哪些事情是真正重要的，哪些只是消耗时间和精力。这些人学会了合理取舍，把更多的精力放在那些真正对自己有价值的事情上。他们不再为了面子、虚荣或矫情而浪费时间和精力，而是专注于实现自己的目标。